Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Åndedræt og Meditation - Jule Edition
Sted:
Body & Mind: Body & Mind Sal
Dato:
Onsdag 28. december 2022
Tid:
10:00 - 11:30

Instruktør
Instruktør billede
Marie Zabel

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Instruktør billede
Marie Zabel
SkjulHoldbeskrivelse
Åndedræt & Meditation - Jule Edition

Holdet udvides med 30 min, hvilket giver ekstra tid til fordybelse og rum til en længere, nærende og dyb afslappende Lyd & - Klangmeditation. Marie medbringer flere meditative instrumenter til denne session, for at give dig en dybere oplevelse af lydens nærende egenskaber.

En nærende og rolig stund, hvor du guides fra hovedet og ned i kroppen gennem enkle mindfulde bevægelser, åndedræts- og meditationsøvelser. Øvelserne kan også bruges hjemme.

Meditation er et fantastisk redskab der kan bruges af alle og kan praktiseres i mange forskellige former. På holdet bliver du præsenteret for forskellige former for meditation.
Daglige meditationsøvelser og fokus på et dybt åndedræt, kan mindske stress og give dig overskud til at håndtere en travl hverdag.

Alle kan være med, og du behøver ikke have erfaring.

Øvelserne foregår primært siddende eller liggende på en yogamåtte/pude og det vil være en fordel for dig at dit tøj er behageligt at have på. Det er også muligt at sidde på stol.

HUSK AT MEDBRINGE EKSTRA TÆPPER

Du finder Body og Mind centret på Jacob Gades Allé 2, 6600 Vejen
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse
Åndedræt & Meditation - Jule Edition

Holdet udvides med 30 min, hvilket giver ekstra tid til fordybelse og rum til en længere, nærende og dyb afslappende Lyd & - Klangmeditation. Marie medbringer flere meditative instrumenter til denne session, for at give dig en dybere oplevelse af lydens nærende egenskaber.

En nærende og rolig stund, hvor du guides fra hovedet og ned i kroppen gennem enkle mindfulde bevægelser, åndedræts- og meditationsøvelser. Øvelserne kan også bruges hjemme.

Meditation er et fantastisk redskab der kan bruges af alle og kan praktiseres i mange forskellige former. På holdet bliver du præsenteret for forskellige former for meditation.
Daglige meditationsøvelser og fokus på et dybt åndedræt, kan mindske stress og give dig overskud til at håndtere en travl hverdag.

Alle kan være med, og du behøver ikke have erfaring.

Øvelserne foregår primært siddende eller liggende på en yogamåtte/pude og det vil være en fordel for dig at dit tøj er behageligt at have på. Det er også muligt at sidde på stol.

HUSK AT MEDBRINGE EKSTRA TÆPPER

Du finder Body og Mind centret på Jacob Gades Allé 2, 6600 Vejen
SkjulBetingelser
Gælder ikke ved forløb og events

Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Hvis du kommer mindre end 10 min før holdstart kan din plads frafaldes til en anden der er på venteliste.

Husk at afbooke dig 3 timer før hold-start, hvis du bliver forhindret i at deltage, der er ofte andre, der gerne vil have din plads!
Afbook også gerne indenfor de 3 timer før holdstart. Du får dog pålagt et gebyr på kr. 15,00, men så har du måske givet plads til en anden.
Ved udeblivelse fra hold, trods ankomstregistrering, opkræver vi kr. 30,00 pr. gang.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
Vejen Idrætscenter
Kontakt
  • Vejen Idrætscenter
  • 75360500
  • Kontakt
  • CVR: 16325228
Kontakt
  • Vejen Idrætscenter
  • 75360500
  • Kontakt
  • CVR: 16325228
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger